吃雪燕具有辅助美容养颜、辅助安胎等作用。雪燕是苹婆属刺苹婆树的木髓分泌物，主要产自缅甸和我国云南地区、越南也有少量分布。雪燕是通过人工划破苹婆树的树干，打孔采集木髓分泌物，风干而成。1、辅助美容养颜雪燕中含有活性蛋白质以及胶原蛋白等营养物质，能够促使人体的表皮的生长因子刺激细胞再生分裂以及重组，长期服用雪燕可以帮助改善皮肤暗沉，增加皮肤弹性，保持水嫩肤质
2.泡发后的雪燕冲洗干净，杂质可以用镊子夹出，再冲洗干净。
3.将枸杞，红枣（建议切片去壳）洗净待用。
5.加入切片去壳红枣，枸杞，炖20分钟，再加冰糖炖5-10分钟即可。
6.待炖煮时间到，开盖凉几分钟出锅。
1.雪燕和燕窝具有较高的营养价值。
2.雪燕和燕窝富含蛋白质、氨基酸、矿物质和胶原蛋白等营养成分。
这些成分对于促进细胞再生、增强免疫力、滋养皮肤和提高身体健康都具有积极的作用。
3.此外，燕窝还含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤弹性和延缓衰老。
雪燕和燕窝也被认为有助于滋补身体、提高体力和增强养颜效果。
因此，适量食用雪燕和燕窝可以为人体提供多种营养，对健康有益。
雪燕是苹婆树的木髓分泌物，在分泌过程中，容易粘黏沙尘、树皮等杂质，而且雪燕质地较硬，一般要用清水浸泡6~8个小时，才可以煮熟食用，但雪燕泡发后富含水分，很容易滋生细菌及微生物，因此，不宜泡太长时间，如果雪燕泡了20个小时，没有出现变色、变味等情况，则可以继续食用。
雪燕是一种由植物分泌出的天然树脂，女人吃雪燕对女性好处多多，具有减脂润肠、美容养颜、提高免疫力等功效，深受很多女性的喜爱。
