泡水喝具有很好的清新安神的作用，但是如果喝的过多的话，可能会导致患者出现苦寒伤胃的情况，从而可能会导致患者出现食欲比较差，也会导致自己消化功能大大降低，可以适当喝，平常的时候一定要注意自己的饮食习惯以及营养的均衡的搭配。
农村莲子马上要大量上市了，莲子心的功效和作用原来有这么大？具体有哪些功效呢？
莲子马上到了成熟期了，相信大家对莲子都非常熟悉，营养价值非常高的一种食物。
莲子中含有丰富的钾、钙等微量元素，对于人体的牙齿和骨骼有很好的功效。很多人
只知道莲子好吃有营养，但是却很少有人会吃莲子心，其实莲子心的功效非常多。
那么莲子心有哪些功效和作用呢？一般莲子心大多都是晒干之后再食用的，直接食用会比较苦，一般都是泡茶喝，效果最佳。
一、降血压。莲子心中可以提炼一种碱结晶和非结晶碱Nn-9，这两种物质都可以起到降低人体血压的作用。所以有高血压的病人，可以经常喝莲子心泡的茶。
二、安神补脑。莲子心有非常好的助眠作用，如果睡眠质量不好，失眠多梦的人，可以在每晚睡前泡一杯莲子心茶喝，这样可以很好的改善睡眠质量。
三、延缓皮肤衰老。对于女性朋友来说，保持皮肤弹性，避免长皱纹是最关心的事情。那么经常喝莲子心泡水，就可以改善皮肤松弛的现象，让肌肤更加光滑有弹性，皮肤好了，人就自然显得年轻了。
四、保护心脏。前面说到的莲子心中含有一种非结晶碱Nn-9的物质，它除了可以降低人体血压之外，还有一个功效，就是保护心脏。这种物质进入人体之后，可以促进血管扩张，防止血管堵塞，从而避免心脑血管疾病的发生。
五、清热解毒。莲子心味道清苦，最好的功效就是清热解毒，解暑。喝莲子心茶可以降肺火、清心火、平肝火。还可以生津止渴、治疗肾虚等症状。
莲子心泡茶的方法：一般取5至10粒，不能太多，否则味道会很苦，难以咽下。然后直接用开水泡5分钟左右，一般就可以把莲子心泡开在饮用，功效真的非常多，尤其是夏季多喝，可以清热解释，降低火气。
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莲子心泡水的功效与作用及禁忌？
莲子心泡水具有清心、平肝、止血、固精的作用。
莲子心是睡莲科莲属植物莲的成熟种子中的幼叶及胚根，其主要含有甲基莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、牛角花碱、亚美罂粟碱、莲子碱、芸香苷、金丝桃苷、木库草苷、β-谷甾醇、β-谷甾醇脂肪酸酯、棕榈酸等成分。据现代药理研究显示，甲基莲心碱不同给药途径均具有降低血压的作用，此外，甲基莲心碱还具有抗心律失常的作用。莲子心可入心、肾二经，故常用于治疗神昏谵语、眩晕目赤、烦躁不眠、遗精、吐血等。在饮用莲子心水时应注意，由于药物代茶泡水时，药物有效成分很难发挥出来，因此常建议用莲子心煮水饮用。此外因莲子心味苦性寒，在服用时应注意，脾胃虚寒的人群禁止服用，以免出现便溏症状。
本内容由河北省中医院药学部主任药师柴天川审核
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莲子心，就是莲子的干燥的胚根，莲子心味苦寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功能。主要用于热入心包，心肾不交，失眠，遗精，血热吐血。
莲子心泡茶应该对症的应用于心火亢盛或者心肾不交，血热的情况。对于上述症状者使用可以起到很好的宁心安神，涩精止遗的作用。
现代研究表明，莲子心具有降血压，抗心率失常，抗氧化和清除自由基，抗心肌缺血的功能。莲子心的现代应用非常广泛。
在内科治疗上，用于心血管系统的疾病，比如高血压，心律失常，冠心病心绞痛，在辨证的基础上配方用药均起到比较好的效果。用于泌尿系统疾病，如乳糜尿，前列腺炎，在配伍加减的之下也起到了比较好的疗效。此外，还有用于治疗慢性再生障碍性贫血，帕金森病，肝性脑病的临床报道。
在儿科上，用于小儿神经性尿频，小儿抽动症，梦游症，手足口病的临床报道也比较多，其治疗方法都是在不同的方剂配伍之下使用。
连子心的现代临床应用范围比较广泛，超出了我国药典，药学教材记录的内容。由于莲子心苦寒之性较重，以上的应用都是在心火亢胜，或者实热积聚的情况下使用的，对于本身有寒或者阳虚以及脾胃虚弱，腹泻便溏者并不适用。如果，这类人使用了莲子心会进一步加剧阳虚等症状。
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莲子心说的是莲子中间那个绿色的胚芽，吃过的朋友都知道有股苦涩的味道。中医认为莲子心性寒，味苦但是无毒。服用后具有很好的安神以及清热强心的作用。现代医学研究也发现莲子心中含有多种生物碱，如莲子碱，异莲子碱等等，这些对人体都极有好处，那么莲子心泡水有哪些功效呢？
1.降低血压。莲子心含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围血管进行扩张，起到很好的降压作用。如从莲子心中提炼的莲心碱结晶能起到短暂降血压的作用，但转变为季铵盐后减压的功效会增强并且效果更持久；另外莲子心中含有的非结晶生物碱Nn-9页具有较强的降压作用。
2.强心作用。非结晶生物碱Nn-9不仅有降压作用，对于心脏保护也有效果。它进入身体后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也有一定作用。
3.平滑肌肤。服用莲子心泡水能显著改善肌肤松弛或长皱纹的情况，让肌肤更加平滑有弹性。
4.安神作用。睡眠质量不好的人如失眠多梦，心烦气躁等，服用一杯莲子心水能有效改善。
5.止痢疾。身体患有痢疾或一直拉肚子，莲子心泡水能够很好的起到止泻作用。
服用莲子心泡水的禁忌：
1.不能过量服用。一般人都适合服用并且不容易出现副作用，但是任何东西过量之后都会对身体有害。如果需要入药服用，建议还是咨询专业的医生，避免对身体造成不良的影响。、
2.不能长期服用。虽然莲子心泡水有很大的功效，但是还是不要长期服用。很多人在出现失眠情况时都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果长期服用，这是不对的。临床试验发现，莲子心适合轻度失眠人群。如果轻度失眠时服用莲子心但没有明显效果，那就需要咨询医师来确认，不要随意加大用量或长期服用，毕竟是药三分毒。
3.晚上少喝，不管是什么水在晚上都不建议喝太多，大量饮水的后果就是频繁起夜，这对于健康没有任何好处。
4.寒性体质的人要少喝。莲子心本来就性寒，寒性体质的人还是少喝为妙。
另外服用莲子心还能补脾益肾，对于一些遗精，脾虚还有小便不禁也有效果，当然还是让医生告诉你怎么服用最好！
