柠檬蜂蜜茶是现在很流行的食品，真的是好喝又有许多保健作用的。我来具体说说吧！
一，柠檬蜂蜜茶有开胃消食的功效。蜂蜜和柠檬都有开胃消食的作用，两者同用，能够有效改善食欲不振，消化不良的症状。
二柠檬蜂蜜都具有润肠通便，促进肠道蠕动，帮助消化的功效。经常饮用能有效避免便秘困扰，有排毒养颜的作用。同时蜂蜜中的营养元素能促使脂肪代谢，保持生理平衡，有减肥瘦身的功效。
三柠檬富含维生素C，蜂蜜中的维生素E能帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性，蜂蜜也本来就有促进新陈代谢的作用。所以柠檬蜂蜜茶能防止和消除皮肤出现色素沉淀，美白柔嫩肌肤，保持皮肤弹性，有美容养颜的功效。
四，柠檬蜂蜜茶能防治心血管疾病。柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用，蜂蜜也有预防心脑血管疾病的作用。所以常喝柠檬蜂蜜水能预防心脑血管疾病。
五，柠檬含有大量柠檬酸，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，预防肾结石，甚至对部分肾结石患者能让已有的结石变小，碎化。蜂蜜也有提高肾功能的作用，所以柠檬蜂蜜茶能防治肾结石的作用。
六，柠檬含维生素C多，有抗菌，提高免疫力的作用，蜂蜜也有抗菌消炎，提高免疫力的作用。所以常喝柠檬蜂蜜茶能预防感冒，提高免疫力。
看看这柠檬蜂蜜茶的功效不少了。但是要喝得常喝，但不能喝得太多太浓了。柠檬蜂蜜茶中富含果酸，经期别喝。而且平时喝用温开水冲服，别太酸了伤了牙釉质，也让胃不舒服。
畏寒气滞，胃酸过多和胃溃疡也不宜食用。
服其他药物时要谨慎一点，如阿司匹林就不能同服。
柠檬冰糖水有很多效果柠檬冰糖水具有美容效果，可以有效改善暗沉的肌肤，保持肌肤长时间湿润，也有助于有效缓解肌肤老化和松弛的发生。柠檬蜂蜜还有清热解暑的功效。夏天喝点非常合适。柠檬蜂蜜水还含有大量维生素C，有助于提高身体抵抗力，还有生津止渴、健胃化痰的功效。
柠檬泡水加蜂蜜的功效：1、柠檬富含维生素，尤其是富含维生素c，可以起到美白美容的作用。2、蜂蜜有润肠通便的作用，因此和柠檬搭配在一起，也是可以起到瘦身以及美容的功效，可以清除体内的毒素。
好处∶营养功效更是加倍。蜂蜜有良好的促消化作用，润滑肠道，促进新陈代谢，清热解毒等作用。柠檬里富含大量的维生素C，有美白养颜、促进排毒、淡化雀斑的作用。早上起床喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进人体新陈代谢，美白养颜，润滑肠道的功效。
1蜂蜜柠檬水具有生津开胃的功效。
2蜂蜜柠檬水具有润肠通便的作用。
3蜂蜜柠檬水具有美白肌肤的作用。
4蜂蜜柠檬水可以增强记忆力。
5蜂蜜柠檬水能提高反应灵活性。
