1、好处：消积食，促消化，开胃，健脾。由于是食物，没什么副作用。酸酸甜甜，适合不爱吃饭的小朋友食用。
2、坏处：胃口大开，容易增加食欲，使人多吃。
山楂泡开水是不建议经常喝的，因为山楂中有机酸比较多，吃了以后会促进胃酸的分泌，一般少量地吃一些山楂水可以促进人体的消化和吸收，但是如果经常会喝山楂泡水可能会引起胃液过多分泌，严重还可能会肠道健康，特别是脾胃不太好的人，最好不要经常喝山楂水。
1、吃干山楂片的好处和坏处有以下几种：
2、好处是：促进消化：山楂片中含有丰富的有机酸和纤维素等成分，可以刺激消化液的分泌，促进肠胃蠕动，缓解胃部不适和消化不良等问题。
3、降低血脂：山楂片中的花青素和黄酮类化合物可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
4、坏处是：损害口腔黏膜：干山楂片中含有较高的有机酸和果胶等成分，过量食用会导致口腔黏膜受到刺激和损伤，引发口腔疼痛和口腔溃疡等问题。
5、加重胃肠负担：干山楂片具有收敛、收缩的作用，过量食用会加重胃肠负担。
