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可以通过以下方法快速提升FIFA21球员的成长能力。
1.在赛事中保持好的表现，这有助于球员的升级并提高其成就值（ACV）。
2.购买球员训练营地图，用于提高球员的转化率。
3.选择合适的训练，注意增强球员的个人能力，如耐力和速度，并在训练过程中专注于累积经验值。
4.与球员经纪人进行合作以提高球员的成长率。
5.通过进行团队或联赛比赛来获得更多经验和成就值。
要在NBA2k21训练模式中和队友单挑，你需要按下L1（PS4）或LB（Xbox）来呼叫队友，然后选择“单挑”选项。这样你就可以和队友进行单挑练习了。
介绍一种国外流行半马比赛策略，其特点是将21.1公里的赛程分为三个阶段。笔者将其归纳为：热身，巡航和冲刺。
半马要跑出好成绩，最好的配速方案是前慢后快，也就是所谓的“负分段”（negativesplits）。
事实上，从1500米到马拉松的各项中长跑世界纪录，绝大多数都是这样跑出来的。
因此，前面要注意控制速度，不要在兴奋劲的“鸡血”效应下，看到别人快你也跟着快，否则过不了多久你就会跑崩。
前5公里应当保留耐心而保守，配速比目标配速慢2至5秒。虽然你会感觉自己似乎跑得太慢，被无数人从身边超过。
你不必太过在意，必须沉得住气。只要你把持住自己，这些人中的大多数都会在后半被你反超。
到6至20公里，先慢慢加快到目标配速，然后留意周围的其他人，最好能找到一个和你配速相近或稍快一点的集团，随后跟着跑，原则是以不吃力为宜。
从13公里左右开始，你可能会越来越吃力，这时只能多花力气跟上，不过精神和身体上仍要尽量保持放松。
最后1.1公里，可以使出全力放开跑了，前面的人超过一个是一个。
不过要切记一点：万一身体感到不适，就应当立即减速，直至完全停下并寻求帮助。别忘了半马的猝死率相对最高，不值得为一场比赛冒生命危险。
以下是三种针对不同半马目标的比赛配速策略。注意：实际配速还要稍快几秒，因为赛道实际距离往往会多过21.1公里，最好留有余地。
半马目标：2小时平均配速：5:41
1至5公里：5:43-5:46
6至20公里：5:41
最后1公里：能多快就多快
半马目标：1小时45分平均配速：4:59
1至5公里：5:01-5:04
6至20公里：4:59
最后1公里：能多快就多快
半马目标：1小时30分平均配速：4:16
1至5公里：4:18-4:21
6至20公里：4:16
最后1公里：能多快就多快
这个动作还得根据自身身体状态来进行训练，一般来说一周或者两周训练一次都是可以的，健身嘛，贵在坚持（放一张我鹿神的照片。每天拜拜）
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