妇产专家列出的怀孕十个月的五大饮食禁忌： 1、辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气损血．加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 2、刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精．会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 3、酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。 4、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。 5、过咸食品：过多的盐分会导致孕妇浮肿。 怀孕十个月生活上应注意的事项： 1、因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。 2、适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。 3、保持身体清洁，内衣裤应时常更换，若发生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
昨天晚上吃饭的时候，刷到闺蜜发的朋友圈：“已于昨日迎来小公主，母子安好，各位亲友勿念。”看完我就惊到了，连忙给闺蜜打电话，因为她明明前几天还跟我说，宝宝要过一个月才能出生，怎么说生就生了，不会是早产吧！电话接通之后，我把疑惑告诉闺蜜，她听完不好意思的笑了，说她之前搞错了，以为怀胎十月，宝宝就要在肚子里待足40周才行，其实不是的，所以她不是早产，就是正常的分娩。那么，宝宝在妈妈肚子里待多久，就可以出生了呢？ 一、足月儿 妈妈发现自己怀孕之后，都会去医院做检查，这时候医生一般会给妈妈推算出一个预产期，告诉妈妈宝宝大概的出生时间。医生算的这个预产期，其实就是从妈妈怀孕后，末次月经结束的第一天开始，到第280天，也就是胎儿40周整的那一天为预产期。所以很多妈妈一听40周280天，再加上我们平常说的怀胎要十月，就以为宝宝要在肚子里待够十个月才算足月，才能出生。 其实不是这样的，早在很久之前，医学上就把37-42周之间的胎儿，都定义为足月儿，也就是说胎儿满37周出生，就是正常分娩了。如果胎儿没有到37周就出生了，属于早产儿；若超过42周才出生，属于过期产，要尽快去医院检查，以免胎儿和妈妈有危险。另外，新出生的宝宝，排尿是很频繁的，妈妈去医院之前，一定要提前准备好足量的纸尿裤，以免到时候手忙脚乱的去买。 二、什么情况下宝宝会早产？ 上文也说了，宝宝37周才是足月儿，而有些宝宝不满37周就出生了，成为了早产儿，那么什么样的孕妈，容易早产呢？第一，孕晚期过于劳累的孕妈，有些孕妈家庭条件不好，所以到了怀孕后期，还挺着大肚子工作，而工作的时候，人的神经一般都很紧绷，压力也很大，很容易就会引起宫缩，进而早产。所以到孕后期，为了自己和胎儿的健康，妈妈该休产假就休吧。 第二，年龄过大或者过小的孕妈。女性的最佳生育年龄是24-29岁，但很多人因为种种原因，怀孕的时候年龄偏大或者偏小，这两种孕妈也容易早产。偏大早产是妈妈身体承担不了孕后期的压力，偏小早产是妈妈身体器官还没有发育完善，孕期容易出现各种意外。所以希望每个妈妈都能在最合适的年龄怀孕。
妊娠第一个月 妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 生理特点： 如果孕妇的月经周期为28-30天妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周细胞团脱去外膜为着床作准备。第四周胚胞已牢固地种植入子宫里。 妊娠三至妊娠第一个月四周称为胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米状如小海马。 孕妇须知： 在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期此时一旦遇到有害物质这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 远离电磁污染听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候孕妇不要睡电热毯因为它可以产生电磁场对孕妇和胎儿存在危害。 避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。 淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。 妊娠第一个月宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯不挑食不偏食保持营养平衡。 特别提示： 在医生指导下继续补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 妊娠第二个月 生理特点： 在妊娠第二个月（5-8周）胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和\"尾\"能分辨出眼以及手和足上的小嵴这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期故又称胚胎器官形成期。 在妊娠第5周时胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。 妊娠7周左右胎儿身长2-3厘米重约4克已经长出了手和脚眼睛、耳朵、嘴也大略可看出脸部初步象人了。 孕妇须知： 第5周后胚胎进入器官分化期易感性最大避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。 如果你月经过期7天就应到医院确证是否怀孕。 早孕反应是从妊娠4-7周开始的反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重80%的孕妇有反应也有部分孕妇无反应。 妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退空腹时要吐头晕乏力不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。 每天增加一小时睡眠时间注意休息。 保证充足的氧气每天到绿地或林荫中散步一小时。 精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系但有血液物质及内分泌的交流你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。 在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品。此时能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题。 注意不要缺水让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产应避免用力的动作。 特别提示： 战胜妊娠反应少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子使妻子保持一个好心情是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。 妊娠第三个月 生理特点： 妊娠第三个月是指从第九周开始的四周内。 到第十周胚胎期结束进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见胎盘开始形成脐带也逐渐长长。到第十一周末孕妇的子宫已有拳头那么大如果按压子宫周围能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。 胎儿的身体每天长一毫米到第三个月末时就有九毫米长了。 第三个月早孕反应加剧同时增大的子宫压迫膀胱底部会引起排尿频繁妊娠十二周左右子宫超出盆腔进入腹腔对膀胱压力减轻尿频现象会好转。 孕妇须知： 本月仍然是胎儿最易致畸时期怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。 如果你呕吐得厉害要去医院检查输液治疗很有效。 如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿胶将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕妇不会有腰痛的感觉多为先兆流产征兆应引起重视及时治疗。 要保证充足的睡眠每天中午最好睡一到二小时。 在体内大量雌激素的影响下从本月起口腔出现一些变化如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生触之极易出血医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙漱口防止细菌在口腔内繁殖。 温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后切忌涂用清凉油。 特别提示： 叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册以便今后定期进行产前检查。 妊娠第四个月 生理特点： 妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟母亲与胎儿已紧密连成一体。 易造成流产的危险期基本结束本月至七月为最安定的时期。 到胎儿满十六周时身长约十八厘米差不多有母亲的手掌那么大体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里就象宇航员在太空里一样轻飘飘地来回转动。 孕妇须知： 进入第四个月早孕反应消失。 你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。 第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。 你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。 少吃含盐多的食品盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。 节制冷饮。 夏季不要长时间地使用电风扇在有空调的屋子里不要呆得太久。 饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。 最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热以34～35℃为宜要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。有实验证明化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。 特别提示： 你应去医院做一次微量元素检查以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。 妊娠第五个月 生理特点： 妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血全身开始长毛头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米体重有250～300克。 孕妇下腹部的隆起开始明显。 在18～20孕周内会感到胎动。 孕妇须知： 刚出现胎动时好象肠子在蠕动这时的胎动不很活跃而且不一定每天都能感觉到不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。 注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。 有条件的话在家中备体重计一星期称一次。怀孕中期每周体重增加不超过500克。 增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠尤以左侧位为好。不过单一的左侧卧位会使心脏受压所以适当的左右交替是必要的。 为了翻身方便不宜睡软床。 由于怀孕后体内激素的变化可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象不需要特殊治疗孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅都有助于减轻皮肤瘙痒。 发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。 面部出现蝴蝶形\"妊娠斑\"的孕妇外出时应戴遮阳帽。 这个月的产前检查要做B超以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。 特别提示： 记着去上产前学习班学习班有产科医院主持或有妇幼保健机构组织与许多准妈妈在一起听课会增加你的信心 妊娠第六个月 生理特点： 满二十孕周后第六个月。这期胎儿已长出头发、眉毛、睫毛骨骼已经长得很结实但还没有皮下脂肪所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置甚至可以大头朝下\"拿大顶\"。 皮肤表面开始附着胎脂。 胎儿长约30厘米重约650克。 孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。 孕妇须知： 应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳不宜用化纤类织品。 由于钙质等成分被胎儿大量摄取你有时会牙痛或患口腔炎注意口腔卫生。 此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白属于怀孕后的正常现象。 如果浮肿逐渐加重要到医院检查。 注意防止便秘多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝 六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水白天要喝够量。 妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。 实验证明妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。 特别提示： 介绍几种妊娠浮肿的食疗方： 方一：鲤鱼片100克入麦片粥内烫熟加盐、味精、葱、姜末少许。 方二：赤小豆30克与麦片30克同煮粥加饴糖一匙。 方三：冬瓜250克煎汤日服两次 妊娠第七个月 生理特点： 这个时期胎儿眼睑打开已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感听觉也有发展不过听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35-38厘米体重约1000克左右。 孕妇宫高约26厘米。 孕妇须知： 保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。 食物的质比量重要宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。 要学会腹式呼吸它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫把膝盖伸直全身放松把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸用鼻子吸气直到肚子膨胀起来；吐气时把嘴缩小慢慢地、有力地坚持到最后将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力慢慢地吐。每天做三次以上。 此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等一天3至4次当能摸出胎头、背部及四肢时可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时与胎儿对话对胎儿更有好处。 父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿睡觉时最好把脚稍微垫高一些。 特别提示： 避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。 为了防止便秘你应每天早晨喝牛奶和水多吃水果及纤维多的食物。 妊娠第八个月 生理特征： 这时胎儿已接近成熟即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉双腿又蹬又蹦胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第30孕周时可以看到胎儿大脑的脑电波。此时胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动做出生的准备。 胎儿的身长约40厘米体重1800克。 孕妇的子宫底高达到25～27厘米 孕妇须知： 到了孕晚期谨防妊娠中毒症。 妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。 可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。 如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象应到医院急诊。 为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常擦洗乳头然后涂一些油脂。 对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。 应多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。 腹部擦液体维生素E或油脂以增加腹部皮肤的弹性减少妊娠线的出现。切忌慵懒随意打发日子。 特别提示： 介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法每天练习半小时。 浅呼吸--象分娩时那样平躺着嘴唇微微张开进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。 短促呼吸--象分娩那样双手换在一起集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量使胎儿的头慢慢娩出。 肌肉松弛法--肘和膝关节用力弯曲接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。 妊娠第九个月 生理特点： 第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。 此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟但已经相当发达了。对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了有喜欢或讨厌的表情变化。 这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。 胎儿的体内的各个器官都发育成熟身体变成圆型皮肤有光泽。身长约45厘米体重约2500克。 妊娠到了第九个月宫底高达30厘米左右。 孕妇须知： 越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满要注意一次进食不要太多少食多餐把吃零食也算作饮食的一部分。 不刺眼的温柔的光能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部训练宝宝对光的敏感性。 随着腹部的膨大消化功能继续减退更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。 沉重的身体加重了腿部肌肉的负担会抽筋、疼痛你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。 许多孕妇会腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。 由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素你可能会经常失眠。不必为此烦恼睡不着干脆看一会书心平气和自然能够入睡了。 离预产期还很远却多次出现宫缩般的疼痛或者出血这就是早产的症状应立刻到医院检查。 到了安排家事的时候了因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在使家人措手不及。 就要到冲刺的时候了不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡适量运动有助于你顺利分娩。 特别提示： 多吃蔬菜又容易造成吃盐过多你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。 第十个月宝宝就出生了！
胎儿在母体内的生长发育过程
第一个月：胚胎开始发育肝脏及消化系统。胎儿由胎盘及脐带（连接成长中胎儿至子宫壁的血管结构）获得营养及排泄废物。整个胚胎的长度约0.5厘米。
第二个月：第八个星期结束前胎儿的手臂及腿部开始形成，大部分的内脏器官都已恨育，微小的心脏也开始活动，面部轮廓比较清晰，脑部也开始快速发育，此时胚胎长度已经长到近3厘米。
第三个月：（九周）胚胎已经可以称为胎儿了，是真正意义上的小宝宝，(十周)胎儿可达4厘米，形状象扁豆荚，这时候宝宝的手腕和脚踝发育完，并清晰可见，宝宝的手臂更加长，肘部更加变曲，胎儿的眼皮粘合在一起。（十一周）胎儿身长可达4至6厘米，体重达到14克，在这周您可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹。（十二周）孕早期在本周即将结束了，3个月来，您的宝宝都发生了巨大的变化，此时胎儿身长可达6.5厘米，在宝宝已经初具人形，宝宝在成长速度在本周越发惊人。
第四个月：（十三周）胎儿的脸看去列像成人了，身长约75-90毫米，体重比上周稍有所增加，他（她）的眼睛在头的额部更为突出，手指上有了指纹。（十四周）胎儿的脸看上去更像成人，身长大约75-100毫米，体重28克，开始内分泌使胃顶部的括约肌松驰，胃酸侵入，造成消化系统紊乱。（十五周）身长约12厘米，体重150克，胎儿此时看上去更像一个梨子，宝宝在本周最大的事情就是他会自己在您的肚子里玩耍了。
第五个月：胎动愈来愈强烈，胎儿已长出头发，分吮吸拇指，身体各部分器官逐渐成长，胎儿长约25厘米，重224-500克。头的大小约为身长的三分之一，鼻和口的外形逐渐明显，而且开始长头发和指甲，全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色，心脏的脉动也增强，力量加大。骨骼、肌肉进一步发育，手足运动更活泼，母体已开始感觉胎动。
第六个月：头发变浓，眉毛和睫毛开始生长，羊水增多，胎儿能自由地变换位置，活动列加频繁，已可以开闭眼睛和听到母体内的声音，胎儿长约29-35厘米，重约560—680克。饮食上要多摄取铁分，在保持营养均衡的同时，要防止身体发胖，为防止腰、背部的疼痛，可做一些孕期体操。
第七个月：胎儿的皮肤呈红色，略带皱，体重较上月增加一倍，重约1.1千克，长约35-42厘米全身覆盖细细的绒毛，胎儿开始有了呼吸，也有睡眠周期，胎儿舌头上的味觉也正在形成，而胎儿的肺部尚未完全发育，但是大脑已相当发达了。
第八个月，胎儿此时几乎完全长成，他的活动或（踢）已强到从体外可以看出来，皮肤不再那么皱，通常呈头部朝下的位置，体重约1.8公斤，长约42厘米。
第九个月胎儿已发育成熟，能在母体外生存，长满头发，并已落到下腹准备出生，皮下脂肪多，面部皱纹消失，指甲已达指端，体重约2.7—3.2公斤，长约50厘米。
第十个月：发育成熟，皮肤粉红，皮下脂肪发育良好，头发长约2-3厘米，身体长约50厘米，体重约3000-3300克。
妇产专家列出的怀孕十个月的五大饮食禁忌： 1、辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气损血．加重气血虚弱，并容易导致便秘 ，进入乳汁后对婴儿也不利。 2、刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精．会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 3、酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。 4、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。 5、过咸食品：过多的盐分会导致孕妇浮肿。 怀孕十个月生活上应注意的事项： 1、因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。 2、适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。 3、保持身体清洁，内衣裤应时常更换，若发生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
此阶段要保持乐观向上的情绪,尽量想些有关的事,此阶段还应勤去医院作检查,最好一周一次?面临分娩,为尽早捕捉到异常,必须去接受检查?同时要练习分娩时用力方法的动作?但已经被医生认为有早产可能的人绝对不要练习? 准备住院,要注意以下事项: (1)每天淋浴,以求清洁身体?特别要注意外阴部的清洁?头发也要整理好? (2)绝对不要做对母体不利的动作,避免向高处伸手或压迫腹部的姿势? (3)充分摄取营养,充分地睡眠?休息,以积蓄体力?初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12~16小时,特别要注意这一点? (4)严禁性生活?性生活可能造成胎膜早破和早产? (5)一般在预产期前两周或后两周内开始临产,出现一阵阵子宫收缩,由于不知道什么时候开始宫缩,因此要避免一个人在外边走的太远,只能短途散散步,以避免在路上临产? 足月生活安排 妊娠末,孕妇体重与孕前相比要多出10多公斤,同时,还须额外负担胎儿的呼吸?营养?排泄等生理代谢,很是辛苦?为此,国家规定的孕产妇休假时间从以前的56天增加到现在的90天?在这一时期内孕产妇对生活可做如下安排: (l)可将1/3的假期安排在妊娠期的最后1个月,全日休息或半日休息?如工作单位离家较远,最好是全日休息? (2)每天早饭前?后及晚饭后可各散步半小时;早晨?中午?晚上可各数胎心1小时;上?下午可各用适当时间在腹壁抚摸胎儿;上?下午各听轻松的音乐半小时,将小型录音机放在腹部近胎儿头部处,音量以中等为宜;上?下午各练腹式呼吸运动及熟悉胸式呼吸方法10~15分钟;此外,还可以适当做些较轻的家务劳动? 足月准备工作 分娩准备工作很重要,如做得好,做得充分,孕妇将免除了后顾之忧,一般来说,分娩前应做好下列这些工作? 首先,应做好充分的精神准备?对分娩要有正确的认识,以愉快的心情迎接婴儿的降临;重视并积极接受产前教育和分娩知识,学习?掌握分娩时的呼吸动作;正确认识先兆临产和临产表现,并熟悉处理办法?这样可以避免分娩时的紧张和惊慌,有利于胎儿顺利娩出? 其次,物品要准备齐全?充足?在妊娠的最后几个月里,应把入院分娩所需要的物品整理好并放置于一处,以备用时迅速拿取?这些物品有:洗漱用品?水杯?小勺等日用必需品;少量的鸡蛋?点心?红糖(蒸过)等营养品;卫生纸?卫生棉?卫生巾(消毒)?月经带?胸罩等卫生用品;根据分娩所处季节准备婴儿衣服?帽袜?被褥?尿布和产妇出院时穿戴的衣物? 此外,产妇?婴儿的住室应打扫干净,保持清洁?如在寒冷季节,应准备好取暖设备,以免母?婴受凉?如决定在家中分娩时,应准备好接生时的洗刷?消毒用品和消毒器械用的蒸锅,以及筷子?火炉?卫生纸(消毒)?塑料布和足供使用的温开水等?
对于那些急切的想要拥有自己宝宝的夫妻们而言，很想尽快的得知女方怀孕的好消息。而女人怀孕其实也很讲究天时地利人和的，只有在女性排卵期的时候，精子跟卵子结合才可能让女性怀孕，同时也只有精子和卵子结合着床之后才可以用早孕试纸测出来。那么，怀孕什么时候能测出来，这是很多人关心的问题，关于怀孕什么时候可以检查出来，请看下文的介绍。 一般来说，在房事过后的7-10天即可使用早孕试纸或验孕棒进行检验。但是这时的准确性还不够高，正常需要在受精9天后才能保证准确度。因为验孕一般是通过检测血液或尿液中的HCG浓度，即人体绒毛膜促性腺激素的浓度来判断，但是怀孕后血液和尿液中HCG浓度的变化要经历一个过程，所以房事过后时间越长测试越准确。另外，利用早孕试纸或者验孕棒进行怀孕自测也存在一定的偏差，要想进一步确诊需要到医院检测。 怀孕初期的主要症状 1.月经停止 一般情况下，月经推迟七天左右是正常的，但是如果推迟了十天以上，就要检查一下是否怀孕。当然，有时候精神过度紧张以及一些妇科炎症都可能会导致月经推迟。所以，当月经推迟10天以上时可以去医院做进一步确认。 2.作呕 胸闷想吐是怀孕的一个典型症状，而且该症状出现得也比较早，一般来说，妊娠六个月后随着身体对于怀孕的逐渐适应，该症状会慢慢得到缓解。另外，不同的人孕吐表现也不同，有的孕妇会整天想吐，而有的孕妇可能就是在一天的某些时刻想吐，比如早起、晚上等。 3.尿频 尿频是怀孕的另一个典型症状，也是怀孕的一种自然现象，各位准妈妈无需过分担心，一般到妊娠12个周以后，随着子宫逐渐膨大超出盆腔，这一症状自然会得到缓解。 4.基础体温变化 怀孕后人体体温会发生一些波动，正常女性的基础体温呈现出双向曲线，也就是其体温会在排卵之前和之后有所变化，排卵期间女性体温相对会较高，如果月经有推迟的现象，而且基础体温在升高之后没有下降，并持续了半个月以上，那就很可能是怀孕。 常见测试怀孕的方法 1、尿液检查是最常见的早早孕检测方法，且通过早早孕试纸在家中检测，也可在医院检测，为提高准确性最好用晨尿检测。尿液检验结果阳性，证明已怀孕，如为阴性应在一周后复测，检验结果一般是可信的，但为排除宫外孕，仍需要到医院检查。医生也可能建议做血液检查，一般用于超过月经来潮一周内，通过血hcg的检查可以判断是否怀孕。 2、B超检查是诊断早早孕快速准确的检测方法。阴道超声较腹部超声诊断早孕可提前1周。子宫内出现妊娠囊是超声诊断中最早出现的影像。 3、妇科检查确定怀孕应在停经40天后，但是妇科检查还是需要到专业正规的医院。 怀孕多久能测出性别 1.B超检测——怀孕四个月以后 就目前的医学发展水平来说，最直观、明确鉴别出胎儿性别的是B超检查。但是鉴别胎儿性别是有时间限制，一般到了孕4月左右，B超检查能知道胎儿的性别。因为从胎儿的生长发育来看，在妊娠12周前，孩子的外生殖器还未完全发育，从B超上就很难确定性别，而到12周末胎儿外生殖器已经发育，到了16周末可以从外生殖器确定性别。B超检查能否准确，还要看医生经验和胎位的影响。 2.羊膜穿刺——妊娠17-21周 羊膜穿刺术的主要功能其实并不是为了检测胎儿性别，它主要是用于唐氏筛查的辅助检查以及某些遗传病的判定。相对于传统的B超检测，羊膜穿刺检测的最大优势是它能检测出胎儿是否有染色体方面的异常。而羊膜穿刺的最佳检查时间是在妊娠17—21周，但准妈妈需切记，羊膜穿刺属于有创检查，有有1%的流产风险，如果没有必要，最好不要冒此风险，更不要用此方法来检查胎儿性别。 3.绒毛取样——妊娠10-14周 与羊膜穿刺检测相似，绒毛取样的方法同样也主要是为了诊断胎儿的染色体是否正常，在时间上，绒毛取样通常在怀孕10到14周进行。用此方法风险性很高，容易伤害胎儿，严重的'话还可能会造成手脚残缺甚至流产，所以要慎重选择。 另外，需特别提醒大家，在我们国家擅自利用各种方法进行胎儿性别检测、选择胎儿性别都属于违法行为。各位要将胎儿的健康放在首位，树立男女平等的观念，做到科学生育。 准妈妈孕早期注意事项 一、饮食 1、 易导致宫缩或流产的食品：山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕， 以上食品建议在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用; 2、 孕早期时前三个月应继续补充叶酸，如果要补充维生素保证宝宝营养，可以在医生的建 议下吃复合维生素或者孕妇奶粉，但切记不要同时食用这两样，以免维生素过多，反而 对宝宝有影响; 3、 维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些 缺陷，所以切勿过量; 4、 任何药物补充都不如食补，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等，口胃要偏清淡，孕 早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响; 二、行为 1、 孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热，温度要低于40度，感觉不烫为宜，且最好采用淋浴; 2、 洗头后尽量不要使用吹风机，其产生的石棉纤维 3、看电视时间不宜过长，且超过2小时应到外面呼吸新鲜空气，电视播放时间久了会产生X射线; 4、 做家务时，不要提重物，伸手够不到的地方切勿用力去够，以免拉伸腹部;弯腰时间不宜过长，下蹲动作要慢，可先单膝下跪，减轻腹部受压;起床时不要一下子坐起来，应先侧卧然后用手撑起，慢慢起来; 5、 电磁炉及微波炉属高辐射电器，孕妇切勿接近，手机和电脑不宜玩太多，必要时穿上防辐射服，并在电脑旁放杯水可减少辐射; 6、 使用风扇时不宜对着正面吹，容易着凉;空调房尽量少待，首次使用空调前将过滤器洗净再用;任何季节准妈妈都不要使用电热毯;准妈妈一定要注意给小腹保暖，宝宝最怕冻哟; 7、 孕早期，准爸准妈可都别太激动了老用手去抚摸肚肚哦，摸肚子容易宫缩呢，宝宝会不高兴的啦; 怀孕初期的护理 1.饮食得当 怀孕以后，要注意饮食的多样性，膳食的平衡型，保证营养充足，注意补钙，注意补充微量元素和维生素。同时饮食要注意一些禁忌，多食用天然食物，避免过多的食物添加剂以及防腐剂的使用，对于胎儿有危害的食物，要记得忌口。 2.注意休息 怀孕以后，孕妇本来就容易疲惫，所以更加应该休息。怀孕初期，孕妇不能做体力活，也不能过于劳累，这样对胎儿的健康是有危害的。 3.保证睡眠 孕妇应当做到有规律性的睡眠，同时要注重睡眠质量。充足的睡眠，有利于体力的恢复，焕发精神，对宝宝的发育是很有好处的。 4.安全着装 已经是准妈妈的女性，在着装时要注意以宽松棉质的衣服为主，面料柔软对皮肤也没有刺激，同时要注意舍弃高跟鞋，找到适合孕妇的平底鞋。 5.适当运动 怀孕时要多休息，但也不能一直躺着不动，这样对于身体并没有什么好处，需要适当运动，不过不宜过度运动，最好做到劳逸结合。运动的时候，以出汗和劳累作为标准，有出血的状况就要及时停止运运动，进行休息。 6.放松心情 怀孕期间经常会忧虑多思，心情郁结，要注意这样对肚子里的宝宝是有伤害的。要经常放松心情，保持心情畅快愉悦，多去感受孕中的幸福和美好。
女性受孕受孕多久能测出来呢？一般而言，女性在真正怀孕之后的一个星期到10天左右大多可以测出来是否怀孕。一旦男性的精子和女性的卵子结合成受精卵之后，受精卵在子宫内膜着床之后的7-10天左右，孕妇的胎盘便会分泌出一种叫人体绒毛膜促性腺激素。 一般到了怀孕之后的10--14天才比较明显。一般来说，在过正常的夫妻生活之后的18天左右，就可以通过检测尿液，特别是检测晨尿，来判断是否怀孕，在夫妻性生活之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。 大多 女性怀孕之后会出现一些早孕反应 ，特别是在怀孕前三个月表现较为明显，出现诸如月经停止的现象，这是女性怀孕的最突出表现，但是很多时候，如果女性过度劳累、过于紧张、妇科疾病等都会引发月经停止或者推迟. 因此，不能仅靠这一点判断是否怀孕；出现恶心呕吐症状很多怀孕初期的女性由于体内孕激素水平的明显改变，常常会出现恶心、呕吐，喜酸、厌油的表现，甚至有的妊娠反应剧烈的女性闻到不愉快的气味都会呕吐不止，对于妊娠剧呕的女性，需住院治疗；出现乳房胀痛的现象。 很多女性在怀孕之后都会表现出乳房胀大、触痛、瘙痒、乳头明显突出、乳头、乳晕的颜色加深等变化，这与孕妇体内的荷尔蒙水平增加有关，导致不少女性感觉到明显的不适，但大多无须特别处理。此外，怀孕的女性往往会出现小便频繁、下腹部抽痛等不同的表现。
